Enquanto a grande maioria das pessoas busca por fórmulas mágicas para queimar calorias e ficar com o corpo em dia, a nossa sugestão é uma só: faça sexo para queimar calorias!
Enquanto a grande maioria das pessoas busca por fórmulas mágicas para ficar com o corpo em dia, a nossa sugestão é fazer sexo para queimar calorias.
Use o sexo para queimar calorias e você nem vai precisar de academia
De acordo com a revista científica canadense, PLoS One, homens queimam entre 4 e 5 calorias por minuto e as mulheres entre 3 e 4, o equivalente a uma caminhada. Ou seja, ao dar aquela trepada caprichada, que pode ser uma rapidinha ou uma transa de noite toda, a garantia de sexo queimar calorias é sempre certa.
Uma hora de sexo pode queimar mais de 600 calorias. Tudo bem que só vemos em filmes pornôs mais de uma hora de sexo sem parar (e olha que tem muita edição), mas as preliminares garantem a diversão, um gasto extra de energia e as mulheres adoram!
Prontos para descobrir como eliminar uns quilinhos e ainda gozar gostoso?
Confira as 3 posições no sexo para queimar calorias:
1 – Cavalgada
Indicado para homem x mulher e homem x homem, a clássica cavalgada vai bem quando o assunto é sentir todo o pau dentro e dar aquela rebolada gostosa, sem culpa!
Nessa posição, além de trabalhar quadris, pernas e coxas, abdômen e tronco entram para a malhação. Não precisamos dizer que o sortudo por baixo vai adorar esta academia, né?
Quanto você vai perder: 30 minutos equivalem a 300 calorias.
2 – Frango Assado
Como podem ver, não é preciso posições super difíceis para garantir o tesão e a queima de calorias. Também conhecida como “caranguejo”, nessa posição ela fica deitada e quem trabalha é o cara. Ele se ajoelha à frente da gata e trabalha pernas, abdômen e quadril. Para tornar ainda mais quente e fitness, que tal alguns levantamentos?
Quanto você vai perder: 10 minutos queimam aproximadamente 140 calorias.
3 – Encaixada ou “No colinho”
Também chamada de “posição do abraço”, é hora de trabalhar bíceps, tríceps e equilíbrio. Enquanto ela capricha nos exercícios com a parte interna e posterior das coxas para conseguir acomodar o membro do parceiro, os rapazes exercitam braços e pernas, se tentar um agachamento. Quase uma academia inteira com muito mais prazer e sem sair de casa.
Quanto você vai perder: 20 minutos queimam mais de 250 calorias!
E você, qual sua posição favorita para se exercitar? Conte para nós, e claro, compartilhe essa ideia!
Gostou da dica de usar a hora do sexo para queimar calorias extras? Literalmente é unir o útil ao agradável, né? Quer mais conteúdo como este? O Guia do Sexo tem dicas quentes para você.
