O tempo passa para todo mundo. Mas para a mulher é mais difícil de aceitar essa realidade, pois a mídia e as revistas vendem a mulher jovem como ideal de beleza e sensualidade. É sempre complicado lidar com as mudanças na aparência e um acontecimento marcante no universo feminino: a chegada da menopausa. Mas entrar na menopausa não significa deixar de viver. Pelo contrário, pode ser a melhor idade da vida da mulher, se ela souber aproveitá-la bem. Mas afinal de contas, o que é a menopausa? Quais são os seus sintomas? Como viver uma vida sexual prazerosa após a menopausa?
O que é a menopausa
Entrar na menopausa significa que a mulher cessa de menstruar, de ovular e devido a isso não engravida mais – é o fim das funções reprodutivas. Geralmente o processo começa a partir dos 50 anos, mas algumas podem apresentar seus sintomas um pouco mais cedo. O corpo já não produz hormônios como antes, e a ausência dessas substâncias no organismo pode causar alguns sintomas como os famosos calores, ressecamento na pele, perda de cabelo, além de menor lubrificação vaginal – a vagina também se torna mais frágil e propensa a apresentar lesões durante o ato sexual. Isso tudo, além da perda da libido, que faz com que muitas mulheres percam totalmente o interesse pelo sexo.
Mas a entrada na menopausa significa o fim do sexo para a mulher? A resposta é não. A mulher pode e deve continuar fazendo sexo quantas vezes desejar, e algumas até relatam sentir mais tesão e vontade do que antes – vivendo a tão famosa “idade da loba”.
Curtindo a maturidade
Mulheres maduras tem um charme todo especial. Além da beleza que só a maturidade traz, ainda são experientes e mais desinibidas na cama – muitas incertezas e medos da juventude ficaram para trás. Assim, é possível viver bem na menopausa, já que ela por si só não causa perda do desejo sexual. Quando isso acontece, é preciso procurar a causa, que geralmente é emocional – filhos saindo de casa, desajuste com o parceiro, problemas financeiros ou de doença na família, entre outros.
Se os sintomas físicos da menopausa forem mais intensos, a solução é procurar um bom ginecologista, que poderá indicar uma terapia hormonal, que tende a minimizar ou suprimir os sintomas desagradáveis como a secura na região vaginal e os calores.
Muitas mulheres gostam de usar lubrificantes vaginais durante as relações sexuais, o que pode ajudar para que a relação role com todo o prazer, sem desconforto ou dor.
Invista em você mesma
Em todas as idades, a auto-estima é fator essencial para uma vida sexual plena e satisfatória. Sinta-se bem com o seu corpo, em primeiro lugar. Aceite as mudanças corporais que estão ocorrendo – mudar faz parte de estar vivo. E cuide-se sempre, com uma alimentação equilibrada e a prática constante de exercícios físicos – que ajudam a diminuir bastante os sintomas. Você ainda pode:
- Comprar lingeries ousadas para estimular o parceiro e aumentar a auto-estima;
- Sair da rotina, como ir a um motel, uma viagem romântica;
- Conhecer coisas novas, como ir a sex shops, experimentar brinquedos sexuais como vibradores, lubrificantes vaginais com sabores e aromas diferentes, entre outras coisas. Libere-se!
- Assistir filmes eróticos, sozinha ou com o parceiro. Sempre é hora de estimular sua sensualidade, e os filmes podem dar um tempero extra;
- Conhecer pessoas novas. Mesmo casada, você e o parceiro podem experimentar coisas diferentes, como a prática do swing. Conhecer o Sexlog, a rede social para adeptos da prática pode ser um bom começo!
Você tem sentido os efeitos da menopausa? Você acha que seu desejo diminuiu ou aumentou? Tem idéias para apimentar a relação com o parceiro? ;)
