Tinha prometido um post sobre alimentos afrodisíacos e, para mim, promessa é dívida. Separei opções encontradas no cardápio do dia a dia e outras que podem ser consumidas de vez em quando. Na verdade, tudo vai depender de suas preferências gastronômicas e vontade de aumentar o desejo sexual. Lembrando que essas dicas são para pessoas que não têm problemas de saúde relacionados ao sexo, ok? Se tiver alguma doença, siga as orientações de seu médico.
Confira a lista de cinco alimentos afrodisíacos que podem ajudar seu desempenho sexual!
1 – Chocolate
Já vou começar com a sugestão mais saborosa, pois quero deixar todo mundo animado desde já. O chocolate é repleto de propriedades que influenciam o sistema nervoso e a produção de hormônios, serotonina e endorfina, os responsáveis pela felicidade, sensação de prazer e disposição. Ninguém tem vontade de fazer sexo quando está infeliz ou sem energia, não é mesmo? Então, coloque mais doce em sua vida – não tem tempero melhor!
2 – Gengibre
O gengibre é uma raiz com mil e uma utilidades: ajuda a emagrecer, auxilia no combate à celulite, previne gripes, além de ser uma boa aliada no tratamento de má digestão, azia, enjoo, gastrite, resfriado, colesterol alto, pressão alta, tosse. No caso do sexo, ativa a circulação sanguínea, uma das formas mais eficazes de combater a disfunção erétil. Daria para fazer um post só sobre ele, né? Mas, como nem tudo é perfeito, o sabor da planta não agrada muita gente, tornando-se a injustiçada da lista de alimentos afrodisíacos. Se esse for o seu problema, tente inserir a raiz em sopas e na preparação de purê ou chás acompanhados por outros alimentos. Assim, o sabor principal fica mascarado.
3 – Pimenta
Considerado um afrodisíaco rápido e infalível, a pimenta é uma boa alternativa para quem busca melhorar o desempenho sexual pela boca. Pode misturá-la nas refeições, consumi-las puras (coraaaaaagem, mas tem gente que adora) ou até no molhinho picante. Só tome cuidado com a quantidade e, caso tenha algum problema de estômago ou hemorroidas, prefira outro alimento para não comprometer a noite, sua e do(a) parceiro(a).
4 – Avelã
Os frutos secos, como a avelã, são repletos de vitaminas, proteínas, minerais, gorduras saudáveis e fibra. Um prato cheio para quem deseja manter a alimentação em dia. Tudo isso faz muito bem, mas você deve estar se perguntando como o alimento afeta o desejo sexual. Então, o fruto é rico em arginina, essencial para manter o apetite sexual. Pode incluir nozes, aveia e linhaça na lista também!
5 – Ostra
A ostra seria o alimento afrodisíaco que não costuma aparecer no cardápio da maioria das pessoas por várias razões (preço, aparência do molusco ou até desconhecimento), porém, o zinco encontrado nesse bichinho de corpo mole estimula a produção de testosterona, o tal hormônio que impulsiona o desempenho sexual dos homens. Vale destacar que comer antes do sexo não garante efeitos satisfatórios. É preciso adicioná-lo à alimentação como, por exemplo, comer o alimento uma vez por semana.
Aproveite para conferir o post sobre afrodisíacos naturais (Gingko Biloba, Geleia Real, Pau de Cabinda e Ginseng). Com essa combinação de afrodisíacos, o sexo vai ficar ainda mais gostoso. Experimente e depois me conte o que achou!
